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家でするネイルケアの基本

• 爪を柔らかくする最適な時間
• 爪の長さを整える
• 爪のアウトラインが決まったら
• 甘皮を整える
• ささくれや爪の表面をキレイにする
• 爪だけでなく、手全体にもオイルやクリームを塗って保湿ケアしましょう

爪の栄養はサプリで摂取

• ネイリスト美の3大要素とは？
• ネイリストがお進めのサプリ
• 簡単、安全、安全ケアサプリ
• ネイルケアサプリメント徹底比較
• 日ごろのケアが大事なんだと実感

爪の状態から健康状態がわかる

• 爪のトラブルの発生を防ぐために、普段のネイルケアを見直ししましょう
• 爪のトラブルはあれこれ・・・スジ、裂け、割れる 原因を突き止めよう！
• 爪の形でも健康状態がわかる？
• 健康改善するために、普段の生活の中で簡単にできることってなんだろう？
• ストレスから自分を守ることも大事なネイルケアの一つです