これまでの私の調査では、ネイルアートを引き立たせるも、引き立たせないも土台となる自分の健康状態が影響するということが分かりました！
じゃぁ、健康に気をつけるって、いったい具体的に何をどうすればいいんだろう？？？
すぐに思いつくのは、食生活。栄養のバランスのとれた食事をする。ってことだけど、バランスを考えながら食事を摂るのって、とても難しいし、働いているととかく外食が多くなりがち。へたすると3食すべて外食になることだって普通にあるし・・・。
まぁ、こんな生活なので、ビタミンやミネラルが不足するのも否めません。
私の友人で、すごくネイルケアに気を使っていて、いつもかわいいネイルアートをしている人がいるので、ネイルケアのコツを聞いてみました。
そうしたら、なんとサプリメントの摂取を勧められました。
ネイルケア、ネイルアートにどうしてサプリメントなのっ？？？と、以前の私なら叫ぶところが、今の私は違いますっ！だって爪は本当に健康のバロメーターだってことを勉強してしまったからです。
とはいってもサリメント初心者の私は、どんなサプリメントをどれくらい摂ったらいいのかもわからないので、とりあえず友人が飲んでいるものと同じものを摂るようにしました。
まずは、マルチビタミン&ミネラルです。日々毎回の食事を、栄養のバランスを考えながらなんて、とーっても難しいし、お付き合いも大切にしたいので、外食を減らしたりというのはなかなか難しい。サプリメントだったら1日に数粒飲むだけなので簡単だし、とても便利です。
あと、友達のすごい勧めで、ビューティーサルファMSMというサプリを一緒に飲んでみています。 このサプリメント、私は知らなかったのですが、ネットで検索すると「肌・爪・髪にいいサプリメント」っていうのですぐに出てくるし、友達も飲んでるし、それにこのまえ渋谷を歩いていた時に、このサプリメントの紙袋を持って歩いている人を見かけました。
なにこれ？実はネイルケアに熱心な人の間では、ひそかにこのビューティーサルファMSMっていうサプリメントが流行ってるってこと？
う～ん、気になる、気になる… となったら試してみたい！ってことで、私もさっそくマルチビタミン＆ミネラルと一緒にしばらく摂り続けることにしました。
ネイルケアの一環としてサプリメントを摂ってみた結果発表です！
じゃぁ～んっ！
実際、サプリメントを取り始めてからは目立っていた爪のスジが薄くなってきました。それに爪がとても丈夫になった気がします(*^^)v
しかも、先日久しぶりにカルジェルをしたのですが、カルジェルってはがした後にすごく爪が痛んでガサガサになるけれど、サプリメントを飲み始めた効果かカルジェルをはがした後の爪があまり痛むことなく、すぐにツヤを取り戻しましたヽ(^o^)丿いぇぃっ！
ネイルケアは爪だけのケアにとどまらないというのが、よーく分かりました。カラダの中からケアがほんっとに必要なんですね。
あ、あとクリームでのオイルの補給もしっかりやりました。
私はものぐさで、水を使ったあとにというのは忘れちゃうので、寝る前に塗ることだけがんばりました！ これだけでも効果あると思います。